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• 200 1_ |a 普拉提指导手册 |A pu la ti zhi dao shou ce |f (英) 理查德·A. 布朗著 |g 陈慧霞 ... [等] 译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024

• 215 __ |a xxii, 309页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书以简洁明快的方式介绍了普拉提的基本知识—从介绍普拉提的历史开始，然后作者回答了读者关于减重、锻炼频率和康复练习的重要问题。此外，书中还深入探讨了普拉提与功能性训练的关系，并讲解了丰富的运动解剖基础知识。在“练习的方法”一章中，读者将了解动作术语、骨性标记定位和教学提示技巧。书中提供了丰富的练习示例，从呼吸练习到垫上练习，逐步引导读者进行普拉提实践。可作为普拉提教练的指南，有助于他们改善教学技巧，并带领学员感受普拉提的魅力，使其保持身心健康。

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |j 手册

• 690 __ |a G883-62 |v 5

• 701 _1 |a 布朗 |A bulang |g (Brown, Richard A.) |4 著

• 702 _0 |a 陈慧霞 |A chen hui xia |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250729

• 905 __ |a WFKJXY |d G883-62/15