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• 010 __ |a 978-7-111-65768-2 |d CNY69.00

• 092 __ |b 百万庄15502300345

• 100 __ |a 20210427d2021 em y0chiy50 ea

• 102 __ |a CN |b 110000

• 200 __ |a 解压全书 |f (美)伊芙·亚当森(Eve Adamson)著

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2021

• 215 __ |a 325页 |d 19cm

• 330 __ |a 本书是美国当代著名压力管理专家伊芙·亚当森多年潜心研究的结晶。作者在这本书中全面探讨了压力的含义、类型、起因、表现、症状，强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害，以及由此给健康、工作、生活、交往带来的一系列负面影响。此外，作者还分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们的压力产生的根源及其对压力的反应，总结出催眠疗法、锻炼疗法等一系列有效的减压、解压的方法，帮助读者树立正确的认知，以便其自信而乐观地面对世界。

• 333 __ |a 心理学爱好者

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 __ |4 著 |a 亚当森

• 702 __ |a 陈卓

• 801 __ |a CN |b 北京百万庄图书大厦 |c 2021

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6-49/474

• 920 __ |a 4370400 |z 1