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• 010 __ |a 978-7-5739-1691-4 |d CNY89.90

• 100 __ |a 20250620d2025 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 别让微压力消耗你 |A bie rang wei ya li xiao hao ni |f (美) 罗布·克罗斯, 凯伦·狄龙著 |d = The microstress effect |f Rob Cross, Karen Dillon |g 王建琪译 |z eng

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江科学技术出版社 |d 2025

• 215 __ |a 249页 |c 图 |d 23cm

• 225 2_ |a “精要人生”系列 |A jing yao ren sheng xi lie

• 300 __ |a 湛庐 CHEERS

• 330 __ |a 本书共有2个部分，分为8章，第1章为读者系统介绍了微压力的定义；第2-4章将14种微压力分为3种类型逐一介绍，分别是消耗能力的5种微压力、消耗情感储备的5种微压力和挑战自我认同的4种微压力；第5章介绍了优秀的人是如何管理微压力的；第6章至第8章从3个角度，为读者提供了建议，帮助读者应对微压力。

• 410 _0 |1 2001 |a “精要人生”系列

• 500 10 |a Microstress effect |A Microstress Effect |m Chinese

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 克罗斯 |A ke luo si |g (Cross, Rob) |4 著

• 701 _1 |a 狄龙 |A di long |g (Dillon, Karen) |4 著

• 702 _0 |a 王建琪 |A wang jian qi |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250825

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/783