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• 200 1_ |a 放自己一马 |A fang zi ji yi ma |d = Get rid of bad moods |f 丛非从著 |z eng

• 210 __ |a 南京 |c 江苏凤凰文艺出版社 |d 2024

• 215 __ |a 268页 |d 21cm

• 314 __ |a 丛非从, 应用心理学硕士、国家二级心理咨询师, 专注于情绪疗愈和关系建设。

• 330 __ |a 本书是心理自助类成长书。玻璃心、讨好型人格、缺乏安全感、社交恐惧、害怕吵架、不敢拒绝等, 这是大多数人会在生活中被长期困扰的问题, 并因此大量消耗心理资源, 让自己长期处在疲惫中。心理咨询师丛非从运用自己的十几年心理学专业训练, 在这本书中, 针对当下年轻人会关心的这些问题, 列举解决方式和办法, 并且告诉读者: 没有人生而完美, 坦然面对自己的不完美, 才能不压抑、不内耗、不自惩、不自责、不自卑。

• 510 1_ |a Get rid of bad moods |z eng

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 701 _0 |a 丛非从 |A cong fei cong |4 著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250614

• 905 __ |a WFKJXY |d B848.4-49/2555