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• 010 __ |a 978-7-5113-8024-1 |d CNY88.00

• 100 __ |a 20200430d2020 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 精准瑜伽解剖书 |A jing zhun yu jia jie pou shu |h 3 |i 身体后弯及扭转体式 |f (美) 瑞隆著 |d = Yoga mat companion |i Anatomy for backbends and twists |f Ray Long |g 李岳凌, 黄宛瑜译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国华侨出版社 |d 2020

• 215 __ |a 224页 |c 彩图 |d 28cm

• 225 2_ |a 瑜伽系列图书 |A yu jia xi lie tu shu

• 306 __ |a 本简体中文版翻译由台湾远足文化事业股份有限公司 (大家出版) 授权 本中文简体版由银杏树下 (北京) 图书有限责任公司版权引进

• 314 __ |a 瑞隆 (Ray Long, MD, FRCSC), 是骨科医生, 也是Bandha Yoga的创始人。毕业于密歇根大学医学院, 陆续在康奈尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达骨科研究所进行学习和研究。李岳凌, “交通大学电子工程研究所”硕士、法国国立高等装饰艺术学院 (ENSAD) 互动艺术研究组毕业。黄宛瑜, “清华大学人类学研究所”硕士。专职翻译, 主要译作包括《欢迎光临人类学》(合译, 群学)、《想望: 文化想象中的小说、电影和 》(书林)、《我从哪里来》(天下) 等, 审订多本翻译出版作品。

• 320 __ |a 有索引

• 330 __ |a 本书延续该系列中传统瑜伽与现代人体解剖学的结合形式, 带领读者以正确的顺序、方向、强度来深度学习后弯及扭转体式。书中详细介绍了20组体式, 通过概述、重要关节位置、准备/替代动作和每一步骤的清晰解说, 系统化构成对每组体式的精确认识, 让读者由浅入深练习体式。身体后弯的体式能有效矫正驼背、帮助提臀、锻炼腹部肌群, 并缓解身体核心部位肌肉与关节的疼痛负担; 而扭转体式则可以深层按摩内脏, 增加身体活动幅度, 使练习者获得轻松良好的练习体验。

• 410 _0 |1 2001 |a 瑜伽系列图书

• 510 1_ |a Yoga mat companion |i Anatomy for backbends and twists |z eng

• 517 1_ |a 身体后弯及扭转体式 |A shen ti hou wan ji niu zhuan ti shi

• 606 0_ |a 瑜伽 |A yu jia |x 基本知识

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 701 _0 |a 瑞隆 |A rui long |g (Ray Long) |4 著

• 702 _0 |a 李岳凌 |A li yue ling |4 译

• 702 _0 |a 黄宛瑜 |A huang wan yu |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20200430

• 905 __ |a WFKJXY |d R793.51/34

• 920 __ |a 4370400 |z 1