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• 010 __ |a 978-7-5180-8373-2 |d CNY48.00

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• 200 1_ |a 精力管理 |A jing li guan li |e 成就卓越人生的关键 |f 舒娅著

• 210 __ |a 北京 |c 中国纺织出版社有限公司 |d 2021

• 215 __ |a 195页 |d 21cm

• 314 __ |a 舒娅，国家二级心理咨询师，心理科学传播讲师，女性专栏作者。

• 330 __ |a 一天好多时候都犯困、体重失控、想运动又没有时间、 因为KPI焦虑得失眠、注意力下降、总是忍不住玩手机、每 天都疲于奔命……成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降 的，但家庭和事业对人的要求却是不断增加的，如果不采取 正确的行动，提高自己的精力水平，这个缺口不仅会影响我 们成就卓越的事业，还会造成个人幸福感不断下降。人的精力水平其实有很大的潜能，掌握扎实的心理学知识，通过科 学的训练，每个人都可以精力充沛且从容应对压力和挑战。 这本书里有精力管理的最新理论、科学证据，也有作者的实 践经验，一定能帮你获得更多的精力和时间，过上想要的生活。

• 333 __ |a 大众读者

• 517 1_ |a 成就卓越人生的关键 |A cheng jiu zhuo yue ren sheng de guan jian

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 701 _0 |a 舒娅 |A shu ya |4 著

• 801 _0 |a CN |b JCXA |c 20210429

• 905 __ |a WFKJXY |d B848.4-49/2103

• 920 __ |a 4370400 |z 1