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• 010 __ |a 978-7-300-29610-4 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 穿越迷茫 |A chuan yue mi mang |e 战胜成长焦虑 |f (英) 布赖迪·加拉格尔, 苏·诺尔斯, 菲比·麦克尤恩著 |d = The anxiety survival guide |e getting through the challenging stuff |f Bridie Gallagher, Sue Knowles, Phoebe McEwen |g 段鑫星, 司莹雪, 刘莞毓译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2021

• 215 __ |a x, 179页 |c 图 |d 21cm

• 225 2_ |a 青少年心理关怀系列 |A qing shao nian xin li guan huai xi lie

• 306 __ |a 本书中文简体版由Jessica Kingsley Publishers通过大苹果公司授权中国人民大学出版社

• 314 __ |a 布赖迪·加拉格尔, 博士, 高级临床心理学家, 研究处于急性住院和保障福利住宿环境的青少年。苏·诺尔斯, 博士, 资深临床心理学家, 长期以来在各种环境中与年轻人和他们的照顾者打交道。菲比·麦克尤恩, 一名患有焦虑症的大学生。段鑫星, 教授、著名心理学专家。

• 330 __ |a 这本书是心理学家和一名曾经历过焦虑的大学生共同撰写的, 是一本高效直接的指南, 帮助人们在即将成年的时候应对焦虑。除了提供久经考验的建议和经证实可以减轻焦虑感的练习外, 这本书还包括那些成功控制了自己症状的人的康复故事。它还探讨了变化和挑战, 给出了一些建议, 告诉你在考试、恋爱、离家和面试等具体情况下该做些什么来缓解焦虑。该指南使用了一系列有实证支持的方法, 包括认知行为疗法、辩证行为疗法、以同情为重点的方法等, 所以你可以找出最适合你的方法。

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a 青少年心理关怀系列

• 500 10 |a Anxiety survival guide : getting through the challenging stuff |m Chinese

• 517 1_ |a 战胜成长焦虑 |A zhan sheng cheng chang jiao lv

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 加拉格尔 |A jia la ge er |g (Gallagher, Bridie) |4 著

• 701 _1 |a 诺尔斯 |A nuo er si |g (Knowles, Sue) |4 著

• 701 _1 |a 麦克尤恩 |A mai ke you en |g (McEwen, Phoebe) |4 著

• 702 _0 |a 段鑫星 |A duan xin xing |4 译

• 702 _0 |a 司莹雪 |A si ying xue |4 译

• 702 _0 |a 刘莞毓 |A liu guan yu |4 译

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220829

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6-49/553

• 920 __ |a 4370400 |z 1