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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 前方高能 |A qian fang gao neng |f 硬核的HeyMatt著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024

• 215 __ |a 205页 |d 21cm

• 300 __ |a 品成

• 312 __ |a 封面题副题名：硬核青年“开挂”手册

• 314 __ |a 硬核的HeyMatt，个独特又硬核的学习者，擅长一针见血的理性分析。B站UP主，英语“句模系统”创始人，全平台视频播放量超5000万。

• 330 __ |a 本书是一本帮茫然的年轻人突破认知的书；这是一本帮毕业的年轻人培养能力的书；这是一本帮失业的年轻人建立事业的书。作者通过自己的实践经验，分享了如何摆脱内耗、提升个人影响力、建立事业。本书不仅提供了理论和概念，更注重实用性。读者将学习到提升认知能力的方法，如洞察自身的认知段位、情绪模式切换和跳出他人评价系统等。此外，本书还分享了养成好习惯的有效方法，帮助读者成为一个自带系统的人，有效管理时间、精力和目标，提高专注力和效率。

• 517 1_ |a 硬核青年“开挂”手册 |A ying he qing nian “ kai gua ” shou ce

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 青年读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 711 02 |a 硬核的HeyMatt |A ying he de HeyMatt |4 著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250614

• 905 __ |a WFKJXY |d B848.4-49/2556