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• 200 __ |a 林敏 |e 生活瑜伽 |f 林敏著 |g 周涛摄影

• 205 __ |a 2版

• 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2021

• 215 __ |a 168页 |d 23cm

• 330 __ |a 本书主要面向追求生活品质，关注身体健康的女性群体。随着当下不断加速的生活节奏，生活瑜伽提倡一种“放慢脚步，享受当下”的生活方式。不仅为读者提供瑜伽相关理论知识，引导读者找到适合自己习练的瑜伽体系，还系统介绍了基础瑜伽体式和四季瑜伽修习计划，在图文并茂的基础上，每个瑜伽动作辅以视频指导，方便读者灵活进入习练状态。此外，书中谈及瑜伽精神减压，包括呼吸、冥想等重要减压策略，助力读者身、心、灵的全面放松。

• 333 __ |a 本书适用于瑜伽爱好者

• 606 __ |a 瑜伽 |x 基本知识

• 690 __ |a R161.1 |v 5

• 701 __ |a 林敏 |4 著

• 702 __ |a 周涛 |4 摄影

• 801 __ |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20210806

• 905 __ |a WFKJXY |d R161.1/47

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