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• 010 __ |a 978-7-5235-1961-5 |d CNY58.00

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• 200 1_ |a 还你健康睡眠 |A huan ni jian kang shui mian |f 主编刘杨, 薛家鹏

• 210 __ |a 北京 |c 科学技术文献出版社 |d 2024

• 215 __ |a 235页 |c 图 (部分彩图) |d 24cm

• 314 __ |a 刘杨, 北京中医药大学临床医学硕士学位, 中共党员, 主治医师。现工作于北京中医药大学东方医院推拿理疗科。薛家鹏, 主治医师, 北京中医药大学临床医学硕士学位, 国家中医心理师二级, 世界中医药联合会中医心理学专业委员会委员。

• 330 __ |a 本书以睡眠为主题, 分别引出来不同年龄阶段人群面临的主要健康问题, 比如20岁年轻力胜, 容易各种加班熬夜透支身体, 逐渐出现身体问题 ; 30岁工作家庭两头挑, 身心俱疲, 有“浅抑郁”倾向 ; 40岁身体开始下坡路, 各种内科问题涌现, 伴随着工作压力, 各种指标开始异常 ; 50岁工作生涯渐入尾声, 身体机能开始波动, 容易在更年期阶段产生“燃烬综合征”, 对生活事物失去热情。

• 606 0_ |a 睡眠 |A shui mian |x 养生(中医) |j 普及读物

• 690 __ |a R163-49 |v 5

• 701 _0 |a 刘杨 |A liu yang |4 主编

• 701 _0 |a 薛家鹏 |A xue jia peng |4 主编

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250817

• 905 __ |a WFKJXY |d R163-49/5