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• 200 1_ |a 女性养生三步走 |A nv xing yang sheng san bu zou |e 疏肝 养血 心要修 |f 罗大伦著

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2019

• 215 __ |a 203页 |c 图 |d 24cm

• 300 __ |a 健康生活书系

• 330 __ |a 本书是中央电视台《百家讲坛》主讲人罗大伦的养生新书。作为一名中医诊断学博士和《道德经》的推广者，作者认为，女性养生，应该分为三步走——第一步，用一些实用的小方子疏肝理气，清除郁结，打通气场；第二步，用药食同源的食物滋阴养血，让气血充盈，血脉通畅；第三步，通过瑜伽、正念，或者读《道德经》和《金刚经》等来修心性，让心胸变得宽广，提升生命的平台。

• 606 0_ |a 女性 |A Nv Xing |x 养生(中医) |x 基本知识

• 690 __ |a R212 |v 5

• 701 _0 |a 罗大伦 |A luo da lun |4 著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20210626

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