机读格式显示(MARC)

• 000 01911nam 2200325 450

• 001 0000549006

• 005 20220901085100.0

• 010 __ |a 978-7-5551-1552-6 |d CNY108.00

• 100 __ |a 20210712d2021 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 450000

• 105 __ |a ak z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 再见, 压力 |A zai jian, ya li |f (澳) 马修·约翰斯通, 迈克尔·普雷尔著 |d = Stress less |f Matthew Johnstone, Michael Player |g 陶莎译 |z eng

• 210 __ |a 南宁 |c 广西科学技术出版社 |d 2021

• 215 __ |a 322页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 黑狗研究院心理绘本系列 |A hei gou yan jiu yuan xin li hui ben xi lie

• 314 __ |a 马修·约翰斯通, 插画家、设计师、畅销书作家、黑狗研究院创意总监, 擅长通过图画描绘心理主题。曾先后在悉尼、旧金山及纽约从事广告工作15年, 数次获得行业大奖。迈克尔·普雷尔, 临床心理学家、心理咨询师、心理健康研究员。

• 330 __ |a 压力, 现代社会无处不在的一个话题。世界卫生组织预计, 到2030年, 与压力有关的精神健康问题, 包括抑郁和焦虑, 会变得更加普遍; 压力会取代心脏疾病, 成为全世界疾病致残的头号原因。长期存在、持续不断的巨大压力, 会给人的身心健康、人际交往、亲密关系等带来诸多问题。而严重压力状态下的人, 会无法进食、睡眠、集中注意力、做出决定、完成工作, 甚至无法出门。《再见, 压力》, 黑狗研究院推出的重磅作品! 在这本基于实证的书中, 你将看到与压力有关的所有重要知识, 学会应对和管理压力的有效方法。在书中, 两位作者从压力的形成、症状、来源等出发, 结合生理学、脑科学、心理学等各领域的前沿研究, 带你一步步深入压力, 练习压力管理的实用技巧, 拿回人生的主动权。

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a 黑狗研究院心理绘本系列

• 510 1_ |a Stress less |z eng

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 约翰斯通 |A yue han si tong |g (Johnstone, Matthew) |4 著

• 701 _1 |a 普雷尔 |A pu lei er |g (Player, Michael) |4 著

• 702 _0 |a 陶莎 |A tao sha |4 译

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220829

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6-49/552

• 920 __ |a 4370400 |z 1