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• 010 __ |a 978-7-5226-0440-4 |d CNY49.80

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• 200 1_ |a 我心态超好 |A wo xin tai chao hao |e 奥田医生写给上班族的工作处方笺 |f (日) 奥田弘美著 |g 胡佳译

• 210 __ |a 北京 |c 中国水利水电出版社 |d 2022

• 215 __ |a 238页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 奥田弘美, 毕业于山口大学医学部, 现为20多家企业的员工健康管理生。

• 314 __ |a 封底折页题: 内文插画福田玲子

• 330 __ |a 本书是一部帮助大众应对工作中的心理危机的心理学作品。全书详细阐述了工作中的压力来源与类型, 并提出了针对性的解决办法。本书一共分为三个部分。在第一部分中, 作者详细阐述了工作压力的来源, 包括: 同辈压力、过度紧张、变化压力、高效压力、人际压力等。第二部分分年龄段讲述了在工作生涯中一般会遇到的三次心理危机。针对前两个部分, 作者在第三部分中提出了有效的缓解压力的办法, 帮助读者知道面对危机应如何思考、如何疗养身心, 让读者在阅读完本书后, 能够引以为鉴, 不屈服于压力, 以饱满的精神、良好的心态面对每一天的工作。

• 333 __ |a 大众读者

• 517 1_ |a 奥田医生写给上班族的工作处方笺 |A ao tian yi sheng xie gei shang ban zu de gong zuo chu fang jian

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _0 |a 奥田弘美 |A ao tian hong mei |4 著

• 702 _0 |a 胡佳 |A hu jia |4 译

• 702 _0 |a 福田玲子 |A fu tian ling zi |4 插画

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220819

• 905 __ |a WFKJXY |d B84-49/541

• 920 __ |a 4370400 |z 1