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• 200 1_ |a 心理韧性 |A xin li ren xing |f (美) 琳达·格雷厄姆著 |d = Resilience |f Linda Graham |g 韩雪婷译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2023

• 215 __ |a XIII, 237页 |d 24cm

• 300 __ |a 斯坦威

• 330 __ |a 本书将告诉你如何直面生活中的危机或挑战, 运用怎样的技巧来消解痛苦、调节身心状态、维持良好的人际关系, 并通过一系列的训练, 来提升自己应对生活中各种危机的能力, 让自己更好地适应社会生活。主要内容包括: 增强心理韧性的基本方法: 我们要学会如何复原 ; 身体智能练习: 呼吸、触觉、运动、想象、社交 ; 情绪智能练习: 自我同情、正念共情、积极心态、心智理论 ; 内在智能练习: 自我意识, 自我接纳, 建立内心的安全营垒等。

• 500 10 |a Resilience |A Resilience |m Chinese

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4 |v 5

• 701 _1 |a 格雷厄姆 |A geleiemu |g (Graham, Linda) |4 著

• 702 _0 |a 韩雪婷 |A han xue ting |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20240707

• 905 __ |a WFKJXY |d B848.4/2315