机读格式显示(MARC)

• 000 02105nam0 2200277 450

• 001 0000843474

• 005 20250927075900.0

• 010 __ |a 978-7-111-78671-9 |d CNY59.00

• 100 __ |a 20250909d2025 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 快乐激素 |A kuai le ji su |e 重启你的多巴胺、内啡肽、催产素和血清素系统 |f (美) 洛蕾塔·格拉齐亚诺·布罗伊宁著 |d = Habits of a happy brain retrain your brain to boost your serotonin dopamine oxytocin, & endorphin levels |f Loretta Graziano Breuning |g 祝蕾译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2025

• 215 __ |a 245页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 洛蕾塔·格拉齐亚诺·布罗伊宁 (Loretta Graziano Breuning), 专注于幸福感和神经科学领域的心理学家和作家。她是加州州立大学东湾分校管理学荣誉教授, 内在哺乳动物研究所 (Inner Mammal Institute) 的创始人。祝蕾, 心理学硕士, 毕业于北京师范大学心理学部认知神经科学与学习国家重点实验室, 现为心理学图书编辑。

• 330 __ |a 本书通过促进四种快乐激素的释放, 提高你的幸福感水平的革命性方法! 本书告诉你如何重新训练你的大脑来建立使你快乐的神经递质的通路。书中提供了大量简单的活动, 帮助你了解你的快乐激素 —— 血清素、多巴胺、催产素和内啡肽 —— 的作用, 你将了解到它们带来的快乐有什么不同, 以及怎样触发它们的释放。除此之外, 你也将了解为什么你常常感到不快乐, 认识你的不快乐激素 —— 皮质醇。你还将学习如何建立新的习惯并改变大脑, 使之更容易触发这些快乐激素的释放, 并在你需要的时候增加满足感。本书提供了几十种练习, 帮助你重新编程你的大脑, 告诉你如何过上更快乐、更健康的生活。

• 500 10 |a Habits of a happy brain retrain your brain to boost your serotonin dopamine oxytocin, & endorphin levels |A Habits Of A Happy Brain Retrain Your Brain To Boost Your Serotonin Dopamine Oxytocin, & Endorphin Levels |m Chinese

• 517 1_ |a 重启你的多巴胺、内啡肽、催产素和血清素系统 |A chong qi ni de duo ba an 、 nei fei tai 、 cui chan su he xue qing su xi tong

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _1 |a 布罗伊宁 |A bu luo yi ning |g (Breuning, Loretta Graziano) |4 著

• 702 _0 |a 祝蕾 |A zhu lei |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250927

• 905 __ |a WFKJXY |d B84-49/890