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• 200 1_ |a 情绪管理心理学 |f 宇锋著

• 210 __ |a 北京 |c 时事出版社 |d 2021

• 215 __ |a 242页 |d 23cm

• 330 __ |a 本书从“觉察情绪的本质”“掌控情绪的技巧”“培养稳定的心态”三个方面，带你走进熟悉又陌生的情绪世界，帮助你了解情绪从何而来，如何觉察当下的情绪，如何有效管理并转化负面情绪，从而拥有积极健康的稳定心态。

• 333 __ |a 本书适用于大众读者

• 606 0_ |a 情绪 |x 心理学

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• 701 _0 |a 宇锋 |A yu feng |4 著

• 801 _0 |a CN |b 沈成 |c 20210226

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