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• 200 1_ |a 女性减脂塑形健身指南 |A nv xing jian zhi su xing jian shen zhi nan |f YEAH老师编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020

• 215 __ |a 228页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书共分为4章，第1章为简单的健身知识介绍，帮助读者了解自己的身体特点，并正确地根据锻炼需求进行训练；第2章为减脂塑形训练，讲解了针对不同身体部位的减脂塑形训练动作与计划；第3章为体态改善训练，讲解了针对不同体态问题的训练动作与计划；第4章为懒人健身攻略，提供了5套在不同场景下的碎片化健身计划。

• 606 0_ |a 女性 |x 健身运动 |j 指南

• 690 __ |a G883-62 |v 5

• 701 _0 |a YEAH老师 |A YEAH lao shi |c (女) |4 编著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20200925

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