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• 200 1_ |a 休息力 |A xiu xi li |f (韩)李时炯著 |g 金学民译

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南人民出版社 |d 2023

• 215 __ |a 228页 |c 图 |d 19cm

• 330 __ |a 本书集结了李时炯教授过去11年在脑科学方面的研究，用简单的文字和图片解释脑科学的基本概念，带你认识脑疲劳的原因，以及长期过度用脑会导致的结果。书中有多种自查表，读者可以对照检查自己的睡眠品质与脑疲劳程度等，快速发现脑部健康发生变化的症状。本书还提供了8种日常生活中可轻松实践的、能让大脑深度休息的方法，助你提升专注力，成为高效工作者!

• 606 0_ |a 脑 |x 保健

• 690 __ |a R161.1 |v 5

• 701 _0 |a 李时炯 |A li shi jiong |4 著

• 702 _0 |a 金学民 |A jin xue min |4 译

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20230701

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