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• 200 1_ |a 复原力 |A fu yuan li |d Resilient |e 拥有任何挫折都打不倒的内在力量 |f (美)里克·汉森，福里斯特·汉森著

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2020

• 215 __ |a 294页 |d 21cm

• 330 __ |a 人这一辈子，无论多么不情愿，坏事时有发生。不快乐的童年阴影、亲人伴侣的情绪勒索、工作的压力、失去所爱、面对疾病和死亡……谁能够拉你一把，不要陷落深渊？其实，只有自己能够保护自己，拥有复原力是关键。复原力，是我们面对挫折和失败时的一种重要能力：我们可以改变回应坏事的方式。心理学家里克?汉森博士在40余年的临床工作和教学经验中，发现人的大脑一辈子都会持续学习与改变。他把脑科学、积极心理学和正念冥想结合，提炼出收获幸福人生的12种实用工具，从厚植内心资源开始，强化安全感、满足感与连结感，引导读者建立心理韧性。本书将告诉你，如何——在状况百出的现实中保持沉着冷静，从容应对。从猝不及防的人生变故中迅速恢复，重新出发。不被逆境打压，不因外界的质疑而怀疑和否定自我。在变化不断的生活里始终保持稳定与平和，关怀自己，也施之于人。

• 333 __ |a 需要心理辅导心理重建的人群、心理学者和学生、对心理学感兴趣的人

• 606 0_ |a 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a R395.6-49 |v 5

• 801 _0 |a CN |c 20200930

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