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• 200 1_ |a 减脂塑形200问 |f 谢良民主编

• 210 __ |a 上海 |c 上海科学技术文献出版社 |d 2021

• 215 __ |a 440页 |d 26cm

• 330 __ |a 我们都知道管理体重的口号是“管住嘴、迈开腿”“少吃多动”等，但事实上减体重或减肥要比这些简单的建议复杂得多。判断减肥成功的标准有两个：减去多余体重或脂肪、长时间维持住所减轻的体重。有很多人不能成功减肥。为什么减肥如此困难？节食者减肥不成功仅仅是没有放弃美食的毅力吗？身体会适应能量摄入量减低的饮食吗？节食对身体的代谢会产生不良影响吗？在减肥方面男女有别吗？科学减肥的方法是什么？如何正确地安排减肥饮食？等。本书正是回答这些问题，帮助你了解如何健康地减轻体重并维持住所减轻的体重。

• 333 __ |a 减肥人士

• 606 0_ |a 减肥 |x 问题解答

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• 701 _0 |a 谢良民 |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220916

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