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• 200 1_ |a 惊人的自然瘦身力 |A jing ren de zi ran shou shen li |f (日) 艾莉著 |g 郭勇译

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南科学技术出版社 |d 2024

• 215 __ |a 13, 214页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 博集天卷

• 314 __ |a 艾莉, 养生瘦身顾问, 健康饮食顾问。在YouTube上开设了自己的频道一“Elly的瘦身频道?养生瘦身”, 粉丝已突破54万人。35岁时, 她毅然从上市咨询公司辞职, 转行做起了养生瘦身顾问。郭勇, 日文译者, 自由职业者。译作有《内脏脂肪退散》《控糖生活》《肠活生活》等。

• 330 __ |a 本书从饮食方式、饮食内容、日常瘦身习惯、情绪调节、运动方式、睡眠六大方面, 教你如何让身体循环处于最佳状态, 并依靠代谢的力量消除体内阻塞、淤积的物质, 让“自主神经”的运转也步入正轨。通过书中的诸多体质测试, 你可以找到适合自己的养生瘦身方法。

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |j 普及读物

• 690 __ |a TS974.14 |v 5

• 701 _0 |a 艾莉 |A ai li |4 著

• 702 _0 |a 郭勇 |A guo yong |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250722

• 905 __ |a WFKJXY |d TS974.14/28