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• 200 1_ |a 别让失控毁了你 |A bie rang shi kong hui le ni |e 管住坏情绪的必修课 |f 王利利著

• 210 __ |a 北京 |c 中国法制出版社 |d 2017

• 215 __ |a 227页 |d 24cm

• 314 __ |a 王利利，作家，擅长心理自助、人生成长类文章的写作，作品包括《每天学点自控力》《心理学与人生规划》等。

• 330 __ |a 情绪失控是情绪管理机制的失灵。相信许多人都有过失控的经历，那一定不是美好的记忆。生活中，人们会遇到各种麻烦、挫折、困惑，难免出现烦躁、悲观、冲动等负面情绪。关键在于，人们是否能及时、有效地排解掉这些坏情绪，找回好心情。本书针对“情绪失控”这个问题，以真实、生动的故事为切入点，为读者提供切实可行的建议，帮助读者总结失控的原因，找到失控的症结，合理宣泄负面情绪，逐渐学会掌控自己的情绪，做自己情绪的主人。

• 517 1_ |a 管住坏情绪的必修课 |A guan zhu huai qing xu de bi xiu ke

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 王利利 |A wang li li |4 著

• 801 __ |a CN |b WFKJXY |c 2019-6-21

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6-49/264

• 906 __ |a 1619751 |b B842.6-49/264 |c 00015 |d 36.00 |a 1619752 |b B842.6-49/264 |c 00015 |d 36.00 |a 1619753 |b B842.6-49/264 |c 00015 |d 36.00

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