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• 200 1_ |a 医学健身与桩跑实践 |f 郝跃峰著

• 210 __ |a 苏州 |c 苏州大学出版社 |d 2021

• 215 __ |a 219页 |d 24cm

• 330 __ |a 本书主要从运动免疫、减肥塑形、腰腿疼、颈肩痛、脊柱侧弯背痛、运动损伤、新时代科学健身八原则等方面展开讨论，语言通俗易懂，适合大众阅读。重点介绍了如何从科学的角度健身与桩跑。桩跑是专门为适应当代人生活方式创立的一项新型跑步方式。在跑步中修炼桩之养生，中西合璧；在桩法上融入跑的动感，古为今用。桩跑融有氧运动与太极养生之精华，在当代科学研究的基础上，对跑姿跑态做了新的规范与调整，为新时代大众提供更高效的健身与养生手段，内外兼修，整体提高生命活力。

• 333 __ |a 健身运动研究人员

• 606 0_ |a 跑 |x 健身运动 |x 研究

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• 701 _0 |a 郝跃峰 |4 著

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220829

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