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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 5分钟疗愈手册 |A 5 fen zhong liao yu shou ce |e 自我治疗心理问题就这么简单 |f (英) 莎拉·克鲁斯比著 |d = 5-minute therapy |e 自我治疗心理问题就这么简单 |f Sarah Crosby |g 周悟拿, 陈梦婷译 |z eng

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江人民出版社 |d 2024

• 215 __ |a 10, 258页 |d 21cm

• 300 __ |a 心悦读

• 314 __ |a 莎拉·克鲁斯比, 毕业于爱尔兰都柏林大学学院, 获考古学和地理学荣誉学士学位, 接受再培训成为人文综合治疗师, 现在都柏林担任心理治疗师。周悟拿, 获浙江大学英语语言文学博士学位, 曾在香港大学、英国曼彻斯特大学、丹麦哥本哈根大学、美国耶鲁大学交流访问, 现任教于湖南大学外国语学院, 主要从事中外文化交流史、文学翻译研究。陈梦婷, 湖南大学英语语言文学学士、硕士, 主要研究方向为翻译理论与实践。

• 330 __ |a 在本书中, 心理治疗师莎拉·克罗斯比通过心理探索、练习和指导帮助读者找到解决心理难题, 并一步一步应用到生活中的方案。全书详细阐述了心理学中关于依恋、界线、自我对话、触发因素、内在小孩、自我抚育等专业领域的理论、方法、应用实例, 帮助读者通过自身的学习和练习迅速掌控自身情绪、处理人际关系、正确规划人生, 培养出坚强、自信、平静的特质, 在人际关系的维持和处理中掌握高效的方法, 从而获得幸福的生活和良好的心态。

• 500 10 |a 5-minute therapy |A 5-minute Therapy |m Chinese

• 517 1_ |a 自我治疗心理问题就这么简单 |A zi wo zhi liao xin li wen ti jiu zhe me jian dan

• 606 0_ |a 抑郁 |A yi yu |x 心理调节 |j 手册

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 克鲁斯比 |A ke lu si bi |g (Crosby, Sarah) |4 著

• 702 _0 |a 周悟拿 |A zhou wu na |4 译

• 702 _0 |a 陈梦婷 |A chen meng ting |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250722

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/745