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• 010 __ |a 978-7-115-65711-4 |d CNY42.00

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• 200 1_ |a 惊人的身体自愈力 |A jing ren de shen ti zi yu li |h 2 |i 快速恢复身体的轻松与活力 |f (日) 矢上真理惠著 |g 刘紫剑译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2025

• 215 __ |a 144页 |c 彩图 |d 21cm

• 300 __ |a 健康·家庭·新生活

• 314 __ |a 矢上真理惠(1984-)，矢上预防医学研究所总监，她在高中毕业后只身赴美留学，在艺术类高校普拉特艺术学院学习时装设计，而后在纽约成为独立时装设计师。为了实现自己的时装梦想，她经常彻夜不眠地工作。

• 330 __ |a 本书针对现代人在快节奏生活中普遍面临的健康挑战设计了简单易学、随时可以应用的运动方案。书中针对五十肩、骨盆后倾、驼背、肩颈僵硬等常见体态问题和身体功能问题提供了基础的身体活动方法，还科普了定期锻炼对于提升心肺功能、增强肌肉力量和改善身体柔韧性的重要知识。

• 517 1_ |a 快速恢复身体的轻松与活力 |A kuai su hui fu shen ti de qing song yu huo li

• 606 0_ |a 保健 |A bao jian |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |a 矢上真理惠, |A shi shang zhen li hui , |f 1984- |4 著

• 702 _0 |a 刘紫剑 |A liu zi jian |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250921

• 905 __ |a WFKJXY |d R161/299:2