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• 200 1_ |a 解压笔记本 |A jie ya bi ji ben |f (日) 有田秀穗著 |g 冯阳译

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2021

• 215 __ |a 218页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 有田秀穗, 日本东邦大学医学部生理学教授, 血清素研究知名专家。

• 330 __ |a 本书介绍了从大脑机制出发进行解压的新技术, 介绍了压力的产生机制以及消除压力的原理。有田方法是指通过记录, 客观观察自己消除压力中的不足之处, 通过修正不良习惯, 达到解压的效果。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 有田秀穗 |A you tian xiu sui |4 著

• 702 _0 |a 冯阳 |A feng yang |4 译

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220813

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6-49/513

• 920 __ |a 4370400 |z 1