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- 010 __ |a 978-7-5153-6410-0 |d CNY49.90
- 092 __ |b CIP-77B766E886E24553ADF28CBA23156CFA
- 100 __ |a 20220614d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 不挨饿减肥法 |A bu ai e jian fei fa |e 与食物建立健康关系的十大原则 |f (美) 伊芙琳·特里弗雷, 埃利斯·莱斯驰著 |d = The intuitive eating work book |e ten principles for nourishing a healthy relationship with food |f Evelyn Tribole, Elyse Resch |g 张志云译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 中国青年出版社 |d 2021
- 215 __ |a 292页 |c 图 |d 21cm
- 314 __ |a 伊芙琳·特里弗雷, 美国注册营养学家, ABC金牌节目《早安美国》特邀营养专家。埃利斯·莱斯驰, 美国饮食协会研究员, 著名注册营养师。张志云, 燕山大学讲师, 上外高翻硕士, 曾连续两届获韩素音青年翻译奖。
- 330 __ |a 这是一本讲如何减肥的健康生活书。压力大的时候, 你会用食物来安慰自己吗?你试过一次又一次的流行减肥法, 体重却一次次的反弹吗? 也许你已经尝试过蛋白质饮食, 只吃蔬菜, 或者你经常计算卡路里的摄入量, 但是体重秤上的数字还是不减。如果你准备永远放弃节食, 放弃减肥, 请跟我来, 你可以享受美食--只需要注意身体的饥饿信号。本书为你提供一个全面的健康的, 以数据为依据的减肥法, 为你提供一种新的看待食物和饮食的方法。让你学会识别身体饥饿与满足信号, 与食物建立健康关系, 并培养精神和身体的深刻联系。书中的十大原则, 让你学会不需要挨饿的健康减肥法, 最重要的是, 教你做自己身体的专家, 停止对饮食的愧疚感, 终结节食, 提升生活。
- 500 10 |a Intuitive eating work book : ten principles for nourishing a healthy relationship with food |m Chinese
- 517 1_ |a 与食物建立健康关系的十大原则 |A yu shi wu jian li jian kang guan xi de shi da yuan ze
- 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 方法
- 701 _1 |a 特里弗雷 |A te li fu lei |g (Tribole, Evelyn) |4 著
- 701 _1 |a 莱斯驰 |A lai si chi |g (Resch, Elyse) |4 著
- 702 _0 |a 张志云 |A zhang zhi yun |4 译
- 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220813
- 905 __ |a WFKJXY |d R161/236