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• 200 1_ |a 开始登山吧 |A kai shi deng shan ba |f 谢雪梅著

• 210 __ |a 石家庄 |c 河北人民出版社 |d 2026.01

• 215 __ |a 12, 195页 |c 彩图 |d 23cm

• 314 __ |a 谢雪梅, 自2015年首次尝试攀登四姑娘山三峰以来, 谢雪梅开启了她的登山生涯, 历经多年持续突破: 2016年登顶哈巴雪山, 2017年完成乞力马扎罗和玉珠峰登顶, 2018至2022年间陆续登顶雀儿山、田海子、慕士塔格等多座高峰, 并于2023年成功登顶珠穆朗玛峰。

• 330 __ |a 本书源于作者亲身经历的每一寸攀登之路, 从自我评估、装备选择, 到登山姿势、野外生存技巧和高山病应对, 她将实战所得悉数分享, 助力每一位初学者科学、安全地开启攀登之旅。在技术指导之外, 书中更融入了她登山过程中的心路历程与人生感悟, 笔触温暖有力, 感召每一位读者: 登山不仅是向上的行走, 更是向内的心灵建造。

• 606 0_ |a 登山运动 |A deng shan yun dong |j 通俗读物

• 690 __ |a G881-49 |v 5

• 701 _0 |a 谢雪梅 |A xie xue mei |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20260325

• 902 __ |a Rt1209-4772

• 962 __ |a 200269192 |x 0d98b6b613844ed84178b526c4813f

• 997 __ |a 可供