机读格式显示(MARC)

• 000 02142nam0 2200349 450

• 001 0000824098

• 005 20250820093000.0

• 010 __ |a 978-7-5169-2641-3 |d CNY99.00

• 100 __ |a 20241107d2024 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 健身营养 |A jian shen ying yang |f (美) 迈克·艾瑟雷特尔 ... [等] 著 |d = The renaissance diet 2.0 |f Mike Israetel |g 胡超科译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 华龄出版社 |d 2024

• 215 __ |a 262页 |c 图 |d 22cm

• 300 __ |a 沅心理

• 304 __ |a 题名页题其余责任者: 梅利莎·戴维斯, 珍·凯斯, 詹姆斯·霍夫曼

• 314 __ |a 迈克·艾瑟雷特尔 (Mike Israetel), 拥有运动生理学博士学位, 目前是雷曼学院运动科学硕士课程的教授, 曾担任美国奥林匹克训练基地运动营养顾问, 并在许多科学和运动表现/健康会议上担任特邀演讲者。胡超科, 国家体育总局运动医学研究所前研究员, 曾参与2022年北京冬奥会备战保障工作, 曾担任多名奥运会、世锦赛冠军运动员的体能教练和营养师, 上海CPA力量举亚洲锦标赛2023年全场冠军, 澳大利亚运动与体育科学协会 (ESSA) 认证运动科学家, 英国注册营养师。

• 330 __ |a 本书是基于科学与实践的综合性健身营养指导手册。全书分为三大部分。第一部分主要讲解营养原则与优先等级, 包括饮食方面的优先关系、热量平衡、宏量营养素、营养摄入时机、食物成分以及补剂与水分摄入等方面的知识, 同时关注饮食的可持续性和饥饿管理, 帮助健身爱好者养成健康的饮食习惯。第二部分着重于相关饮食原则在实践中的应用, 包括制定营养周期、设计个性化的饮食计划、跟踪体重并调整饮食计划、监测身体组成的变化等。第三部分则涵盖了更多特殊话题, 如特殊饮食的注意事项、比赛日营养、肠道健康、酒精对身体组成和运动表现的影响等, 同时提出科学和专业的建议。

• 500 10 |a Renaissance diet 2.0 |A Renaissance Diet 2.0 |m Chinese

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识

• 606 0_ |a 饮食营养学 |A yin shi ying yang xue |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 690 __ |a R155.1 |v 5

• 701 _1 |a 艾瑟雷特尔 |A ai se lei te er |g (Israetel, Mike) |4 著

• 701 _1 |a 戴维斯 |A dai wei si |g (Davis, Melissa) |4 著

• 701 _1 |a 凯斯 |A kai si |g (Case, Jen) |4 著

• 701 _1 |a 霍夫曼 |A huo fu man |g (Hoffmann, James) |4 著

• 702 _0 |a 胡超科 |A hu chao ke |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250820

• 905 __ |a WFKJXY |d G883/110