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• 010 __ |a 978-7-300-31482-2 |b 精装 |d CNY65.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 自愈 |A zi yu |f (美) 劳拉·利普斯基著 |d = The age of overwhelm |e strategies for the long haul |f Laura van Dernoot Lipsky |g 底飒译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2023

• 215 __ |a 186页 |d 22cm

• 330 __ |a 这本书写给重压之下的现代人。我们被高强度、快节奏的生活和工作催促着向前, 被身上的重担压得喘不过气 ; 我们努力保持微笑去面对惯常的社会机制, 任由压力无声无息地磨灭热情和活力。本书展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害, 作为心理疗愈专家, 劳拉奉献出数十年研究积累的宝贵成果。只需接纳书中提到的一些微小转变, 就能帮读者处理好广泛存在的精神和心理负担问题, 重塑耐受力, 以达观、积极的视角应对整个世界的不确定性。

• 500 10 |a Age of overwhelm : strategies for the long haul |A Age Of Overwhelm : Strategies For The Long Haul |m Chinese

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 利普斯基 |A li pu si ji |g (Lipsky, Laura van Dernoot) |4 著

• 702 _0 |a 底飒 |A di sa |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20240802

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6-49/614