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• 200 1_ |a 告别焦虑 |A gao bie jiao lv |f 木犁著

• 210 __ |a 北京 |c 台海出版社 |d 2024

• 215 __ |a 150页 |d 23cm

• 330 __ |a 本书旨在帮助读者在繁杂的世界中寻找内心的平静。全书分为七章，从为什么焦虑、工作焦虑、感情焦虑、学业焦虑、社交焦虑、金钱焦虑、容貌焦虑等方面，深入剖析了现代人在生活中面临的种种心理焦虑问题。本书通过丰富的案例和深入浅出的解析，引导读者认识到，很多时候，我们的内心之所以复杂和不安，是因为我们忽视了内心的真正需求。实际上，只要我们学会放下焦虑、克服自卑、面对恐惧、真诚待人、摒弃虚伪，就能在复杂的世界中找到内心的简单与平静。通过阅读本书，读者可以更好地认识自己，从而更好地应对生活中的挑战与压力。

• 333 __ |a 心理学爱好者

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 木犁 |A mu li |4 著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250630

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6-49/657