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• 010 __ |a 978-7-5455-6276-7 |d CNY48.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 修复玻璃心 |A xiu fu bo li xin |e 高敏感人士生存法则 |d = The highly sensitive person's survival guide |f (美) 泰德·泽夫著 |g 王亦兵译 |z eng

• 210 __ |a 成都 |c 天地出版社 |d 2021

• 215 __ |a 275页 |d 21cm

• 312 __ |a 英文题名原文取自版权页

• 314 __ |a 泰德·泽夫 (Ted Zeff), 美国心理学家, 心理咨询师。他曾教授减压、治疗失眠等课程, 有超过25年的为高敏感儿童和成人提供咨询服务的经验, 是国际上研究高敏感人群非常权威的专家之一。王亦兵, 北京大学外国语学院文学硕士, 美国马里兰大学新闻学院访问学者, 曾任广州日报社《广州英文早报》编辑部副主任, 现为自由译者。

• 330 __ |a 不论是闻到强烈的气味, 还是看到明亮的灯光、拥挤的人群, 高敏感人士都会比常人更加敏感。过度刺激的外界环境会使高敏感人士的内心产生紧张、焦虑等负面情绪。如果无法排解这些不良情绪, 高敏感人士的身心健康、工作和生活都将受到严重影响。泰德·泽夫身为高敏感人士和心理治疗师, 根据自己的亲身经历和多年的临床心理治疗经验, 针对高敏感人士经常遇到的问题提出了不同的解决方案。他认为高敏感人士首先要接受自己的敏感特质, 其次要改善外在环境, 减少或隔绝外部环境的过度刺激, 寻找安静的生活和工作环境, 最后调整自己的日常生活习惯, 形成健康的生活方式, 从而保持内心的安宁与平静。

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a Highly sensitive person's survival guide : essential skills for living well in an overstimulating world |m Chinese

• 517 1_ |a 高敏感人士生存法则 |A gao min gan ren shi sheng cun fa ze

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 泽夫 |A ze fu |g (Zeff, Ted) |4 著

• 702 _0 |a 王亦兵 |A wang yi bing |4 译

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220819

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6-49/546

• 920 __ |a 4370400 |z 1