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• 200 1_ |a 不生气的100种方法 |A bu sheng qi de 100 zhong fang fa |d = 100 ways to calm |f (美) 亚当斯研究所著 |g 刘萌译 |z eng

• 210 __ |a 哈尔滨 |c 北方文艺出版社 |d 2025

• 215 __ |a 153页 |d 19cm

• 330 __ |a 在这个快节奏、高压力的时代, 每个人心中都渴望一片宁静的港湾。本书提供100种简单有效的疗愈方法, 包括瑜伽、冥想、呼吸、思维练习等, 在你急需冷静的时候, 为你指明方向, 并让你拥有自由掌控情绪的能力。无论是简单易行的冥想和呼吸练习, 还是漫步散心、欣赏艺术, 相信每个人都可以从中获得内心的平静与力量。书中超治愈的唯美插图和温馨话语, 抚慰心灵, 助你释放压力, 消除烦恼, 平和心态。无论前方的道路如何艰难曲折, 你都能处变不惊, 冷静应对!

• 500 10 |a 100 ways to calm |A 100 Ways To Calm |m Chinese

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

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• 702 _0 |a 刘萌 |A liu meng |4 译

• 711 02 |a 亚当斯研究所 |A ya dang si yan jiu suo |4 著

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