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• 200 0_ |a 空腹 |e 神奇的自愈力 |f 李虹编著

• 210 __ |c 中医古籍出版社 |a 北京 |d 2025

• 215 __ |a 214页

• 330 __ |a 空腹力并非一种神秘的力量，而是通过努力和实践可以掌握的技能。综合饮食、运动和心理调节，可以更有效地培养空腹力，促进身心的和谐发展。合理规划餐食和选择有益健康的食材是培养空腹力的有效途径。运动不仅能够带来健康的体魄，还能带来精神上的愉悦和成就感。面对负面情绪时，空腹力有助于维持内心的平静和冷静。书中不仅详细阐释了空腹力的科学基础，还通过实际案例展示了它对身心健康、工作效率和情绪管理等方面的积极影响。

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