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• 010 __ |a 978-7-5341-9309-5 |d CNY49.00

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• 200 1_ |a 3天断糖 |A 3tian duan tang |f (日) 西胁俊二著 |g 刘格安译

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江科学技术出版社 |d 2021

• 215 __ |a 165页 |c 图 |d 21cm

• 225 2_ |a 光明书架 |A guang ming shu jia |i 生活馆 |v 294

• 308 __ |a 本书为光明书架第364种

• 314 __ |a 西胁俊二, 精神科医师, 毕业于日本弘前大学医学系, 目前为日本哈泰诊所的院长, 并担任日本金泽大学和奥德河畔法兰克福欧洲大学的约聘讲师。

• 330 __ |a 所谓的断糖, 即断绝糖。与近年相当流行的限糖饮食法不同, 断糖饮食法会尽可能地排除饮食中的糖, 甚至将糖含量降到零。因为糖具有成瘾性, 渐进式的限糖饮食反而会使我们对糖的依赖与欲望变强, □终导致糖中毒。日本名医**断糖饮食法, 他亲身实践此方法后, 3个月瘦了17千克, 体脂率更是降至8%, 在日本造成巨大反响。按照他亲自设计的断糖食谱用餐, 吃得丰盛又不会发胖, 搭配有氧运动, 能轻松瘦下来, 远离糖尿病、高血压、痛风、失眠、骨质疏松、动脉硬化、癌症等, 保持健康, 充满活力。

• 410 _0 |1 2001 |a 光明书架 |i 生活馆 |v 294

• 606 0_ |a 饮食营养学 |A yin shi ying yang xue |j 普及读物

• 690 __ |a R155.1-49 |v 5

• 701 _0 |a 西胁俊二 |A xi xie jun er |4 著

• 702 _0 |a 刘格安 |A liu ge an |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20210327

• 905 __ |a WFKJXY |d R155.1-49/2

• 920 __ |a 4370400 |z 1