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• 200 1_ |a 普拉提塑形私教全书 |A pu la ti su xing si jiao quan shu |f (英) 琳恩·罗宾逊著 |g 朱辛颖译

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2021

• 215 __ |a 219页 |c 彩图 |d 23cm

• 314 __ |a 琳恩·罗宾逊, 是一位倍受尊敬的普拉提老师, 也是“身体控制普拉提”的创始人,《泰晤士报》称她为“普拉提女王”。朱辛颖, 毕业于华东师范大学日语 (语言学) 专业, 同时是普拉提垫上功能训练师和康复普拉提运动教练。

• 330 __ |a 这是一本告诉你如何塑造形体, 获得理想身材的书。不仅如此, 这本书还将帮助你获得良好的睡眠、均衡的饮食和更加健康的生活方式。翻开这本书, 你可以轻松找到腹部、腰部、手臂、臀部、腿部等部位的针对性瘦身训练。当然, 训练计划将由易到难、循序渐进的引导你, 这在很大程度上使你避免运动损伤。每周2.5小时普拉提运动, 12周完成训练计划。

• 333 __ |a 运动爱好者

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 罗宾逊 |A luo bin xun |g (Robinson, Lynne) |4 著

• 702 _0 |a 朱辛颖 |A zhu xin ying |4 译

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220829

• 905 __ |a WFKJXY |d G883/64

• 920 __ |a 4370400 |z 1