机读格式显示(MARC)

• 000 01227nam0 2200217 450

• 001 0000531393

• 010 __ |a 978-7-111-68604-0 |d CNY65.00

• 092 __ |b 百万庄09313400100

• 100 __ |a 20210817d2021 em y0chiy50 ea

• 102 __ |a CN |b 110000

• 200 __ |a 女孩，你已足够好 |f (美)蕾切尔·西蒙斯(Rachel Simmons)著

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2021

• 215 __ |a 264页 |d 19cm

• 330 __ |a 本书作者蕾切尔·西蒙斯基于20余年的年轻女性研究和对96个女孩一对一的采访的真实生动的案例向社会、父母、年轻女孩发出警告。从表面上看，女孩们可能显得特别好，但在内心深处，她们既焦虑又不知所措，觉得无论她们有多么努力，她们永远都不够好：不够聪明、不够成功、不够漂亮、不够苗条……西蒙斯在书中提出了切实可行的措施和方法，帮助女孩抛开荒谬的成功标准，提高适应力和自信心，从而过上健康、快乐、充实的生活。这些方法包括：用自我关怀取代自我批评；妥善管理过度思考的行为；抵制将自己与同龄人进行比较的持续冲动；勇敢承担合理的风险；避开社交媒体中的有害元素；把自我关爱放在首位；建立良好的人际关系，需要的时候寻求支持。

• 333 __ |a 青春期女孩的父母；教育和心理学科研工作者、心理咨询师；青春期女孩

• 690 __ |a B821-49 |v 5

• 701 __ |a 西蒙斯

• 702 __ |a 汪幼枫

• 801 __ |a CN |b 北京百万庄图书大厦 |c 2021

• 905 __ |a WFKJXY |d B821-49/2497

• 920 __ |a 4370400 |z 1