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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 我把内耗扔掉了 |A wo ba nei hao reng diao le |f 满堂著

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江教育出版社 |d 2025

• 215 __ |a 11, 300页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 磨铁

• 314 __ |a 满堂, NOV姐姐, 百万粉丝喜爱的知识博主。上海交通大学文化产业管理学博士, 纽约大学艺术硕士、上海戏剧学院文学硕土。

• 330 __ |a 本书从心理学、认知科学、生物学、脑科学、系统科学、社会学、哲学、语言学的角度, 帮读者塑造“反内耗思维”。本书跨越8种解决问题的学科, 锻炼10种跨学科的成长性思维方法, 分享20个与读者相关的故事, 提炼20个可实践的练习。通过阅读本书, 希望读者可以成为从内而外理性、热情、不内耗、幸福的人!

• 606 0_ |a 心理调节 |A xin li tiao jie |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 满堂 |A man tang |4 著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250808

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/762