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• 200 1_ |a 走开, 拖延症 |A zou kai, tuo yan zheng |d = Go away procrastination |e 年轻人都在用的自控力训练法 |f 王思渔著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中译出版社 |d 2022

• 215 __ |a 289页 |d 21cm

• 314 __ |a 王思渔, 国家二级心里咨询师, 家庭治疗师。

• 330 __ |a 当下年轻人拖延症的典型表现是: 不停看朋友圈, 不断刷新微博、抖音, 任何事都要拖到最后一分钟才去做。拖延往往表现在小事上, 但却是一个人成功的障碍。拖延症不是与生俱来, 是人们后天习得的一种心理“病”。本书从拖延的心理原因入手, 通过分析“拖延问题公式”、使用“番茄时间工作法”等向读者提供切实有效的“战拖”方法, 教你如何高效时间管理, 彻底和拖延说再见。50堂高效心理课, 轻松战胜拖延症。

• 333 __ |a 大众读者

• 510 1_ |a Go away procrastination |z eng

• 517 1_ |a 年轻人都在用的自控力训练法 |A nian qing ren dou zai yong de zi kong li xun lian fa

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 青年读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 701 _0 |a 王思渔 |A wang si yu |4 著

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220819

• 905 __ |a WFKJXY |d B848.4-49/2325

• 920 __ |a 4370400 |z 1