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• 200 1_ |a 书写自愈力 |A shu xie zi yu li |f 周丽瑗著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022

• 215 __ |a 227页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 周丽瑗, 心理学博士, 国家二级心理咨询师, 上海心理学会临床心理与心理咨询督导专业委员。

• 330 __ |a 本书整合自由书写、精神分析、情绪聚焦、叙事、积极心理学的各种方法, 帮助读者探索自己的核心议题, 并运用书中给出的工具和方法, 由心而发地与自己对话, 从而疗愈伤痛, 让生活更加从容、平和、自在。全书包含四个部分: 基础篇, 让读者在书写中激活感受; 回顾篇, 让读者回顾过往, 理解自己; 对话篇, 带领读者找到核心情绪并直面创伤; 终结篇, 鼓励读者携带资源与力量, 走向未来。在本书中, 几乎每章都配有相关书写练习, 并且给出范文和写作指导, 帮助读者找到并书写被情感缠绕的生命故事。

• 333 __ |a 本书适合所有希望超越原生家庭影响, 完善自我人格, 实现自我价值的人使用

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 周丽瑗 |A zhou li yuan |4 著

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220829

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/459

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