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• 010 __ |a 978-7-5217-1383-1 |d CNY52.00

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• 200 1_ |a 跑步拯救了我的生活 |A pao bu zheng jiu liao wo de sheng huo |d How Running Saved My Life |e 一个焦虑与抑郁患者的自白 |f (英) 贝拉·麦凯著

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2020

• 215 __ |a 300页 |d 21cm

• 330 __ |a 在这本书中，贝拉用风趣且充满真诚的语言，结合自己的亲身经历、心理学等方面的研究知识，以及她对有同样经历人的访谈，解释了她是如何在不牺牲自己爱好的前提下，用跑步战胜焦虑和抑郁的。贝拉鼓舞人心的故事说明，运动可以是一剂非常好的药物。在遇到问题的时候，请迈开自己的脚步，把自己的生活带回正轨，不管这一步是多么小。

• 333 __ |a 所有受困于焦虑或者其他情绪和心理问题的人，心理学读物爱好者，喜欢跑步或者想开始跑步却还没付诸行动的人

• 606 0_ |a 健身跑 |j 心理调节

• 690 __ |a G806-49 |v 5

• 801 _0 |a CN |c 20210326

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