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• 010 __ |a 978-7-5104-7766-9 |d CNY69.80

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 你唯一要做的就是接纳自己 |A ni wei yi yao zuo de jiu shi jie na zi ji |f (美) 尼克·奥特纳著 |d = The tapping solution for manifesting your greatest self |f Nick Ortner |g 王筱, 晏刘莹译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 新世界出版社 |d 2024

• 215 __ |a 25, 283页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 中资海派

• 306 __ |a 通过Grand China Happy Cultural Communications Ltd (深圳市中资海派文化传播有限公司) 授权出版

• 314 __ |a 尼克·奥特纳, 尼克·奥特纳是美国现象级畅销书《轻疗愈》的作者及同名纪录片的创作人和监制人, 也是每年一度超过100万人参加的情绪释放疗法世界峰会 (TheTapping World Summit) 的发起者和组织者。

• 330 __ |a 本书作者用简短有力的科学证据和生动的故事, 概述了我们的大脑更适应消极体验的原因, 并展示了如何克服这种“天生消极”带来的重复性自我破坏。作者教我们用其著名的情绪释放疗法克服心理上的障碍, 以达成自己想达到的最佳状态。21天疗愈之旅以3周的时间引导我们逐步养成平和心态, 释放过往创伤, 最后展现出最佳状态。每一天作者都配置了一个可以轻松跟练的小练习, 均以“尽管我焦虑/孤独/崩溃……但我还是爱着自己, 并接受自己”为信念进行敲击, 唤醒我们身体内在的自愈力量。

• 500 10 |a Tapping solution for manifesting your greatest self |A Tapping Solution For Manifesting Your Greatest Self |m Chinese

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _1 |a 奥特纳 |A ao te na |g (Ortner, Nick) |4 著

• 702 _0 |a 王筱 |A wang xiao |4 译

• 702 _0 |a 晏刘莹 |A yan liu ying |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250820

• 905 __ |a WFKJXY |d B84-49/869