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• 010 __ |a 978-7-5236-1359-7 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 清除脑雾 |A qing chu nao wu |e 科学修复你的大脑功能与情绪健康 |f (美) 吉尔·韦伯著 |d = Overcoming stress-induced brain fog |e 10 simple ways to find focus improve memory and feel grounded |f Jill Weber |g 杨威译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2025

• 215 __ |a 181页 |d 21cm

• 300 __ |a 中科书院

• 314 __ |a 吉尔·韦伯(Jill Weber), 临床心理学家, 《今日心理学》特约作家, 并为《华盛顿邮报》、《今日美国》等媒体撰写心理学专栏, 目前在弗吉尼亚大学咨询与心理服务中心工作。擅长运用认知行为疗法、正念训练和接纳承诺疗法等心理学综合技术进行焦虑管理, 治疗对象包括青少年和成年人。代表作有《关系公式》系列、《渴望亲密》等畅销书。

• 314 __ |a 杨威, 翻译学硕士, 毕业于四川外国语大学高级翻译学院, 现为广西医科大学外国语学院翻译教研室主任、硕士生导师。长期从事翻译理论与实践研究, 在医学翻译、文学翻译等领域具有丰富经验, 出版多部译著, 在核心期刊发表多篇论文。

• 320 __ |a 有书目 (第175-181页)

• 330 __ |a 本书基于最新的科学研究, 提供了十种简单易行的工具, 帮助读者迅速摆脱脑雾的困扰, 恢复清晰的思维和充沛的能量。书中通过正念、自我接纳和自我同情等练习, 帮助你重新找回动力、激情和自我价值, 让你以更清晰的头脑和更积极的态度面对生活。无论你是因为工作压力、生活节奏过快, 还是其他原因感到疲惫和迷茫, 这本书都能为你提供切实可行的解决方案。通过简单的练习和技巧, 你将学会如何驱散脑雾, 提升专注力和记忆力, 重新享受生活的美好。

• 500 10 |a Overcoming stress-induced brain fog : 10 simple ways to find focus improve memory and feel grounded |A Overcoming Stress-induced Brain Fog : 10 Simple Ways To Find Focus Improve Memory And Feel Grounded |m Chinese

• 517 1_ |a 科学修复你的大脑功能与情绪健康 |A ke xue xiu fu ni de da nao gong neng yu qing xu jian kang

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 调节 (心理学) |j 普及读物

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 普及读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 韦伯 |A wei bo |g (Weber, Jill P.), |f 1973- |4 著

• 702 _0 |a 杨威 |A yang wei |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250903

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6-49/676