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• 010 __ |a 978-7-5742-0153-8 |d CNY48.00

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• 200 1_ |a 失眠饮食营养一本通 |A shi mian yin shi ying yang yi ben tong |f 王洪磊编著

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2022

• 215 __ |a 248页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书首先从失眠的养生保健知识入手, 较全面细致地将失眠的常识问题进行解析、总结, 帮助读者全面厘清失眠认知。其次收集整理了80种防治失眠的佳品和32道辅助搭配的蔬果汁, 多样地选择搭配让读者轻松健康饮食。接着64种失眠患者慎吃食物的介绍, 对预防和治疗失眠起到事半功倍的效果。然后, 书中还罗列了一些治疗失眠的常用药材和中成药、治疗失眠的传统疗法, 如按摩疗法、针灸疗法、点穴疗法、拔罐疗法、刮痧疗法, 扩充书籍内容的同时让读者能有所启发, 具有一定的出版价值。

• 606 0_ |a 失眠 |A shi mian |x 食物疗法

• 690 __ |a R256.23 |v 5

• 701 _0 |a 王洪磊 |A wang hong lei |4 编著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20230730

• 905 __ |a WFKJXY |d R256.23/3

• 920 __ |a 4370400 |z 1