机读格式显示(MARC)

• 000 01612nam0 2200301 450

• 001 0000854894

• 005 20260323095914.0

• 010 __ |a 978-7-5744-2415-9 |d CNY59.00

• 092 __ |a CN |b Rt1181-2889

• 100 __ |a 20260320d2025 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 220000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 女性逆龄养生 |A nv xing ni ling yang sheng |e 养气血、调脾胃、防衰老 |f 张凡编著

• 210 __ |a 长春 |c 吉林科学技术出版社 |d 2025.12

• 215 __ |a 183页 |c 图 |d 23cm

• 314 __ |a 张凡, 珠海市中西医结合医院针灸科护士长, 主管护师, 毕业于湖北中医药大学, 学士学位, 广东省中医专科护士。任广东省护士协会陶土罐护理分会副会长、广东省护士协会第二届中医护士分会常委、广东省护理学会中西医结合护理专业委员会常委、广东省护理学会青年工作委员会常委以及珠海市青年委员会常委等。

• 330 __ |a 本书关注现代女性因多重压力面临的“年龄焦虑”及身体失衡问题, 指出抗衰老需以中医智慧调理气血、脾胃。现代医学研究表明女性28岁后基础代谢率、胶原蛋白流失率变化, 而气血和脾胃的状态才是决定衰老速度的关键。气血对女性至关重要, 现代女性存在“隐形贫血”; 脾胃作为后天之本, 也因现代生活方式受损害。本书结合古法养生、药膳与前沿成果, 带读者开启抗衰之旅。书中介绍35岁女性身体变化、养气血脾胃方法、排毒养颜途径及防衰老要点, 如不同症状对应问题、食疗按摩运动等养生方式。

• 517 1_ |a 养气血、调脾胃、防衰老 |A yang qi xue 、 tiao pi wei 、 fang shuai lao

• 606 0_ |a 女性 |A nv xing |x 养生(中医)

• 690 __ |a R212 |v 5

• 701 _0 |a 张凡 |A zhang fan |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20260320

• 901 __ |a 吉林科学技术出版社

• 902 __ |a Rt1181-2889

• 962 __ |a 92672772 |x 80744921c3442f8bbffac8e5e7b7cd

• 997 __ |a 期货