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• 010 __ |a 978-7-111-66561-8 |d CNY79.00

• 092 __ |b 百万庄15502300505

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• 102 __ |a CN |b 110000

• 200 1_ |a 森林浴 |A Sen Lin Yu |f (日)宫崎良文著

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2020

• 215 __ |a 192页 |d 23cm

• 330 __ |a 本书探讨了关于自然疗法对压力和情绪问题的影响，“森林浴”一词的字面意思是让自己沉浸在森林的气氛中。我们本能地知道，不知何故，人类在自然界中感到更加放松和愉快。现在日本教授和研究员宫崎良文（Yoshifumi Miyazaki）指导你通过自然疗法和森林浴的实践获得诸多健康的益处：降低压力水平，促进免疫系统提升，改善情绪。不论是选择森林疗法的方案，或者只是简单地花些时间享受公共园林的绿色空间，或者观赏居家环境中的一小盆盆栽植物，人们都将从中获益良多，身心健康水平也因此有所提高。本书不仅从科学研究角度论证了自然疗法的效果，还为读者提供了相关指导。

• 333 __ |a 广大读者

• 690 __ |a R454.6 |v 5

• 701 _0 |4 著 |a 宫崎良文 |A Gong Qi Liang Wen

• 702 _0 |a 刘晓昊 |A Liu Xiao Hao

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20210927

• 905 __ |a WFKJXY |d R454.6/2

• 920 __ |a 4370400 |z 1