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• 010 __ |a 978-7-5236-1168-5 |d CNY59.80

• 100 __ |a 20250312d2025 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 105 __ |a k a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 放不下的痛 |A fang bu xia de tong |f (美) 詹妮弗·斯威顿著 |d = The traumatic stress recovery workbook |f Jennifer Sweeton |g 严亮译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2025

• 215 __ |a 295页 |d 21cm

• 300 __ |a 中科书院

• 312 __ |a 封面其他题名: 运用脑科学修复创伤的40种方法

• 312 __ |a 封面英文其他题名: 40 brain-changing techniques you can use right now to treat symptoms of PTSD and start feeling better

• 314 __ |a 詹妮弗·斯威顿, 注册临床心理学家、作家, 国际公认的焦虑、创伤和精神健康神经科学专家, 拥有斯坦福大学情感神经科学硕士学位, 并在哈佛大学研究行为遗传学。严亮, 女, 翻译学博士、哲学博士后、英国曼彻斯特大学访问学者, 现任教于西安理工大学, 主要研究方向为文化典籍翻译、科技翻译、翻译教学理论与实践。

• 320 __ |a 有书目 (第293-294页)

• 330 __ |a 本书描述了9种最常见的创伤病例, 并提出了40个克服创伤后应激障碍的改变大脑的技巧, 读者可以利用这些技巧建立韧性, 增强自信, 发展自我效能。在本书中, 创伤修复和神经科学专家詹妮弗·斯威顿将告诉你, 可以了解在经历创伤后你的大脑发生了什么变化, 以及为什么它会以导致更多痛苦的方式做出反应 ; 还将发现基于前沿神经科学的循证策略, 以缓解心理和身体症状, 以期回归正常的生活。通过改变细微的生活方式, 你会在大脑中开辟新的神经通路, 并启动愈合过程。

• 500 10 |a Traumatic stress recovery workbook : 40 brain-changing techniques you can use right now to treat symptoms of PTSD and start feeling better |A Traumatic Stress Recovery Workbook : 40 Brain-changing Techniques You Can Use Right Now To Treat Symptoms Of Ptsd And Start Feeling Better |m Chinese

• 517 1_ |a 运用脑科学修复创伤的40种方法 |A yun yong nao ke xue xiu fu chuang shang de 40 zhong fang fa

• 606 0_ |a 脑科学 |A nao ke xue |x 应用 |x 创伤外科学

• 690 __ |a R64 |v 5

• 701 _1 |a 斯威顿 |A si wei dun |g (Sweeton, Jennifer) |4 著

• 702 _0 |a 严亮 |A yan liang |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250806

• 905 __ |a WFKJXY |d R64/3