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• 200 1_ |a 情绪钝感力 |A qing xu dun gan li |e 不要什么都往心里去 |f (日) 加藤谛三著 |g 杨本明, 汤尔昊译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022

• 215 __ |a 279页 |d 21cm

• 306 __ |a 由日本株式会社PHP研究所经由JCA授权出版

• 330 __ |a 本书讲述了你为什么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法？你为什么总是想东想西、患得患失？过于敏感是一个重要的原因。伴随着快节奏的生活，无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力，他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。其实，我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因为它们有的是别人的无心之过，有的则只是我们自己的主观臆测而已。情绪过敏会让你变得脆弱，而钝感是一种力量，能让你更加有韧性。作者剖析敏感人群的心理特征及形成原因，提出摆脱情绪敏感的四种方法，及时给敏感的你一粒“情绪脱敏胶囊”，教你控制情绪、疗愈心情、重塑自我。

• 517 1_ |a 不要什么都往心里去

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 加藤谛三 |A jia teng di san |4 著

• 702 _0 |a 杨本明 |A yang ben ming |4 译

• 702 _0 |a 汤尔昊 |A tang er hao |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20230910

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/566

• 920 __ |a 4370400 |z 1