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• 200 1_ |a 复原力 |A fu yuan li |e 应对挫折和压力的心理学 |f (澳) 史蒂芬妮·阿兹里著 |g 张瑞瑞校译

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2021

• 215 __ |a 199页 |c 图 |d 21cm

• 312 __ |a 英文题名原文取自版权页

• 314 __ |a 史蒂芬妮·阿兹里, 博士是澳大利亚一名临床社会工作者, 拥有18年临床咨询经验, 同时也是影响力甚广的一位精神、心理健康作家和演说家。

• 330 __ |a 复原力是一个人应对外界挫折和变化的能力, 它能够帮助我们在逆境中稳步前进, 不至于一蹶不振, 陷入抱怨和逃避的消极状态。即使在成长过程中没有发展出良好的复原力, 或是人生正因为糟糕的事件而脱离轨道, 我们还是能够培养复原力, 让自己更成熟、强大。本书结合了认知行为疗法、正念和积极心理学, 能帮助你通过12种实用有效的方法逐步提升心理复原力, 建立稳固和谐的内在, 提升外在的灵活和坚韧性, 从此勇敢积极地面对人生。

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a Unlock your resilience : strategies for dealing with life's challenges |m Chinese

• 517 1_ |a 应对挫折和压力的心理学 |A ying dui cuo zhe he ya li de xin li xue

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节 |j 通俗读物

• 606 0_ |a 挫折(心理学) |A cuo zhe (xin li xue) |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 阿兹里 |A a zi li |g (Azri, Stephanie) |4 著

• 702 _0 |a 张瑞瑞 |A zhang rui rui |4 校译

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20210423

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6-49/569

• 920 __ |a 4370400 |z 1