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• 200 1_ |a 全身拉伸 |A quan shen la shen |e 缓解疼痛 高效放松 |f 杨斌编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023

• 215 __ |a 165页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书针对现代人快节奏的生活方式, 给出了适合不同人群的拉伸计划, 并使用高清四色图和分步骤详解的方法, 使读者“知其然”也“知其所以然”。本书内容包括: 拉伸的基础知识 ; 全身拉伸计划 ; 全身拉伸等。

• 517 1_ |a 缓解疼痛 高效放松

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong

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• 701 _0 |a 杨斌 |A yang bin |4 编著

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